Le Magal de Touba, moment de ferveur et de communion religieuses de la communauté mouride et au-delà de la communauté islamique toute entière, commémore le départ en exil en 1895 au Gabon du Fondateur et Guide de la confrérie Cheikh Ahmadou Bamba Khadimou Rassoul.
Le Magal draine dans la cité religieuse de Touba des millions de pèlerins musulmans de toutes confréries et parmi eux, un nombre non négligeable de personnes âgées. La personne âgée « PA » est celle ayant 60 ans et plus. Cependant, il est important de savoir que l’âge avancé ou vieillissement n’est pas une maladie (Mag rék du fébbar) mais un état exposant au risque de survenue de maladies, de perte d’autonomie…. et que le processus du vieillissement ne débute pas à l’âge de 60 ans mais bien avant.
Donc, « bien vieillir » est donc un investissement de tous les jours. Ainsi, il est constaté que les Hommes ne sont pas égaux face au processus de vieillissement c'est-à-dire qu’ils ne vieillissent pas de la même manière ni au même rythme.
C’est pour cette raison que la population âgée est caractérisée par une grande hétérogénéité puisque les conséquences du vieillissement peuvent être très importantes chez certaines personnes âgées et être minimes, voire absentes, chez d'autres individus du même âge permettant de distinguer trois processus de vieillissement : d’abord le vieillissement réussi (absence de pathologies avec peu de risques d’en développer et une grande autonomie), ensuite le vieillissement normal ou usuel (absence de pathologies mais avec risque d’en développer) et enfin le vieillissement pathologique (présence de pathologies et/ou des incapacités pouvant aller jusqu’à la perte d’autonomie).
Le Magal, caractérisé par le rassemblement de milliers de pèlerins dans la ville sainte de Touba se déroule un vendredi et en pleine saison hivernale (chaleur, risque de pluies, d’inondations…).
Les recommandations de la Société Sénégalaise de gériatrie et de gérontologie (SSGG)
Pour un Bon Magal, il est recommandé aux personnes âgées d’éviter :
-Les excès d’efforts physiques (risque de fragilisation…) ;
-Les excès alimentaires mais aussi les repas très tardifs et trop copieux (risque de troubles digestifs ou d’indigestion …) ;
-Les boissons commerciales ou autres boissons trop sucrées (risque de décompensation de maladies chroniques…) ;
-Les glissades à domicile, les bousculades autour des lieux saints et le transport par charrettes (risque de chutes et de fractures…) ;
-Les positions assises et debout trop prolongées (risque de décompensation de maladies vasculo-veineuses …) ;
-La rétention volontaire et prolongée des urines pour ne pas renouveler les ablutions (risque d’infections urinaires, de fuite ou de rétention urinaire …)
-La marche ou exposition prolongée sous le soleil ardent (risque de déshydratation, coup de chaleur …) ;
-Le port de chaussettes serrées comprimant les pieds ou les mollets (risque de problème vasculo-veineux...) ou la marche aux pieds nus (risque de blessures...)
-L’automédication surtout avec les médicaments de la rue (risque de complications graves rénales, hépatiques…).
Cependant il est fortement conseillé aux personnes âgées de :
-Privilégier les activités spirituelles de prières, de lecture de Coran et de Khassaides du Guide (effet bénéfique sur la mémoire) ;
-Se reposer régulièrement lorsqu’on est fatigué (être à l’écoute de son corps) ;
-Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour (pour éviter la déshydratation);
-Manger de façon variée et équilibrée (pour couvrir les besoins nutritionnels) ;
-Porter des habits légers adaptés au climat mais aussi des chaussures adaptées, adhérentes et pas trop serrées (pour éviter la déshydratation, les coups de chaleur et les chutes) ;
-Vérifier les pieds tous les jours à la recherche de rougeurs, de plaie, d’érosion, de signes d’infection surtout si personne âgée diabétique ;
-Débarrasser de la maison tout obstacle (déchets alimentaires par terre, tapis avec extrémités surélevées, tout objet encombrant inutilisé …) sur les lieux de passage des personnes âgées (pour éviter les chutes) ;
-Renouvelez les ablutions chaque fois que le besoin se fait sentir pour éviter de garder trop longtemps les urines ;
-Se munir d’un parapluie si une sortie sous le soleil est indispensable (pour éviter les coups de chaleurs et pluie), et si possible aussi d’une carte résumant les pathologies en cours de traitement (pour une prise en charge précoce, surtout en cas d’hypoglycémie chez les diabétiques) ;
-Prendre assidûment les médicaments prescrits (pour éviter les décompensations de maladies chroniques) ;
-Consulter le corps médical en cas de besoin, même pour un symptôme banal (pour prise en charge précoce).
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